健康管理は、食事の管理から。カレーまんのナトリウムの内訳

カレーまんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （79.7%）
• 牛ミンチ （9.3%）
• ベーキングパウダー （8.6%）
• 牛乳 （1.3%）
• パン酵母 （0.38%）
• その他 （0.78%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	3g	126	mg	79.7	%
牛ミンチ	30g	14.7	mg	9.3	%
ベーキングパウダー	0.2g	13.6	mg	8.6	%
牛乳	5g	2.1	mg	1.3	%
パン酵母	0.5g	0.6	mg	0.38	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.25	%
小麦粉（薄力粉）	20g	0.4	mg	0.25	%
カレー粉	0.5g	0.2	mg	0.13	%
小麦粉（強力粉）	10g	0.2	mg	0.13	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0.02	%
植物油	1g	0	mg	0	%