健康管理は、食事の管理から。カレーのナトリウムの内訳

カレーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （99.3%）
• 和牛バラ （0.42%）
• にんじん （0.24%）
• 玉ねぎ （0.06%）
• 米・もち米 （0.01%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	50g	2100	mg	99.3	%
和牛バラ	20g	8.8	mg	0.42	%
にんじん	20g	5	mg	0.24	%
玉ねぎ	60g	1.2	mg	0.06	%
米・もち米	並0.2杯	0.28	mg	0.01	%
じゃがいも	20g	0.2	mg	0.01	%
植物油	5g	0	mg	0	%