健康管理は、食事の管理から。よもぎ餅の葉酸の内訳

よもぎ餅の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• よもぎ （81.5%）
• 餅 （15%）
• つぶあん （3.4%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

よもぎ	1人前	19	μg	81.5	%
餅	中1個	3.5	μg	15	%
つぶあん	10g	0.8	μg	3.4	%