健康管理は、食事の管理から。トマトスープのナトリウムの内訳

トマトスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （88.2%）
• 切り干し大根 （5.5%）
• 中華だし （3.3%）
• おろししょうが （2.8%）
• 玉ねぎ （0.16%）
• その他 （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	大1缶	1080	mg	88.2	%
切り干し大根	5人前	67.5	mg	5.5	%
中華だし	1カップ	40	mg	3.3	%
おろししょうが	小3盛り	34.8	mg	2.8	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.16	%
ピーマン	中2個	0.7	mg	0.06	%
ナス	中2本	0	mg	0	%