健康管理は、食事の管理から。からあげ丼の食塩相当量の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
Gruukiさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
Gruukiさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
からあげ丼の詳細
>
からあげ丼の食塩相当量の内訳
からあげ丼の食塩相当量の内訳グラフ
食塩相当量の内訳グラフ
■
食塩
(49.6%)
■
濃口しょうゆ
(43.5%)
■
若鶏モモ
(4%)
■
卵
(2.9%)
食塩相当量とは
食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。
摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。
一覧表
■
食塩
小さじ0.25杯
1.5
g
49.6
%
■
濃口しょうゆ
大さじ0.5杯
1.3
g
43.5
%
■
若鶏モモ
中0.4枚
0.12
g
4
%
■
卵
M0.5個
0.09
g
2.9
%
■
米・もち米
並1杯
0
g
0
%
■
本みりん
小さじ1杯
0
g
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
g
0
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
0
g
0
%
■
こしょう
1振り
0
g
0
%
■
植物油
大さじ1杯
0
g
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
大さじ1杯
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
油断したら風邪ひい...
PONPY
不在じゃないのに…...
みたお
4月24日(水)雨...
凡 ハヤト
4/24
Reケン
4:30起床
pushuca
MyLife 24...
Tokyo198
新規事業開発のため...
adminda
雨
komokomo
固定資産通知書
打ち水
玉子サンド
みど☆り
レルベア吸入
TK66
竹下駅周回ラン
そうとものおとう
やば
taka0723
つっぱり検定
manakei
おはよー!
だんぶるどあ
15℃曇り
muusan
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
電車で滋賀
常夏の国
20240423
rm-112
4/23
Reケン
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。