健康管理は、食事の管理から。野菜炒めのコレステロールの内訳

野菜炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （99.4%）
• 植物油 （0.59%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	50g	33.5	mg	99.4	%
植物油	10g	0.2	mg	0.59	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	0	mg	0	%
大豆もやし	0.5人前	0	mg	0	%
キャベツ	葉2枚	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.4玉	0	mg	0	%
にんじん	10g	0	mg	0	%