健康管理は、食事の管理から。キャベツと人参ときゅうりの酢漬けのナトリウムの内訳

キャベツと人参ときゅうりの酢漬けのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 昆布茶 （99.1%）
• にんじん （0.72%）
• キャベツ （0.07%）
• きゅうり （0.04%）
• 穀物酢 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

昆布茶	18g	3420	mg	99.1	%
にんじん	中0.5本	25	mg	0.72	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.07	%
きゅうり	中1本	1.5	mg	0.04	%
穀物酢	大さじ1杯	0.96	mg	0.03	%