健康管理は、食事の管理から。チーズケーキのナトリウムの内訳

チーズケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• クリームチーズ （59.4%）
• ビスケット （26.3%）
• ヨーグルト（無糖） （13.7%）
• 砂糖（三温糖） （0.64%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

クリームチーズ	200g	520	mg	59.4	%
ビスケット	24枚	230	mg	26.3	%
ヨーグルト（無糖）	250g	120	mg	13.7	%
砂糖（三温糖）	80g	5.6	mg	0.64	%