健康管理は、食事の管理から。玉子スープのナトリウムの内訳

玉子スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 中華だし （57%）
• 卵 （42.9%）
• 小口ネギ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

中華だし	2カップ	80	mg	57	%
卵	M1個	60.2	mg	42.9	%
小口ネギ	中0.1本	0.04	mg	0.03	%