健康管理は、食事の管理から。ひれかつサンドのナトリウムの内訳

ひれかつサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （55.9%）
• とんかつソース （30.3%）
• 乾燥パン粉 （9.5%）
• 豚ヒレ （3.8%）
• 卵 （0.6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切2枚	650	mg	55.9	%
とんかつソース	大さじ1杯	352	mg	30.3	%
乾燥パン粉	大さじ4杯	110	mg	9.5	%
豚ヒレ	1人前	44	mg	3.8	%
卵	5g	7	mg	0.6	%
植物油	大さじ2杯	0	mg	0	%