健康管理は、食事の管理から。ひれかつサンドの食物繊維の内訳

ひれかつサンドの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 食パン （72.7%）
• 乾燥パン粉 （23.4%）
• とんかつソース （3.9%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

食パン	6枚切2枚	3	g	72.7	%
乾燥パン粉	大さじ4杯	0.96	g	23.4	%
とんかつソース	大さじ1杯	0.16	g	3.9	%
植物油	大さじ2杯	0	g	0	%
卵	5g	0	g	0	%
豚ヒレ	1人前	0	g	0	%