健康管理は、食事の管理から。クッキーの食物繊維の内訳

たぬっくまさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クッキーの詳細>クッキーの食物繊維の内訳

クッキーの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

■小麦粉（薄力粉） 大さじ1杯 0.2 g 100 %
■砂糖（上白糖） 小さじ3杯 0 g 0 %
■卵白 10g 0 g 0 %
■無塩バター 大さじ1杯 0 g 0 %



他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
冷やし中華 　おじまる子
雷が…↓ 　みたお
防虫大作戦 　TK66
跳ね上がる 　taka0723
27℃曇り 　muusan
友達が頑張っている 　こもれびノート
6月24日（火）雨 　凡　ハヤト
6/23 　つかっと
晴雲多し 　komokomo
サマージャム'95... 　ましゃもも
27℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
ヤラカシ 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
選挙結果・・・ 　Ｓｅｉ
朝カレー…↑ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ