健康管理は、食事の管理から。チョコムースのナトリウムの内訳

チョコムースのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• アボガド （91.1%）
• アーモンド （6.5%）
• メープルシロップ （2.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

アボガド	中1個	8.4	mg	91.1	%
アーモンド	1人前	0.6	mg	6.5	%
メープルシロップ	大さじ1杯	0.22	mg	2.4	%
バナナ	中1本	0	mg	0	%
ナツメヤシ	ドライ10粒	0	mg	0	%