食事の記録、目標実施（1:できた 0:できなかった）、ストレッチ、…などの記録グラフをつけています！

トップ>メンバー検索>tama1461さんのトップページ
tama1461さんのプロフィール
自己紹介 一度くじけてしまった記録。。。
8月から早起きとヨガを中心に新しい目標"プロジェクトTAMA"を開始しました。
8月半ばから、40日間のヨガプログラムに参加します。現在そのためのウォーミングアップ中。
もちろん、ダイエットもできるはず？

無事40日間のプログラムが終了しました♪
基礎体力の増加と、体調、食事の変化がありました。

現在は、ナチュラルハイジーンとローフードを取り入れたゆるベジぎみの食生活と、
運動を習慣づけることを目指してます。

2010年の目標はずばりマイナス5キロ！！！
がんばりマッスル♪
 
記録ノート 07月 23日  no title( 0) ( 2010/07/23 13:53)
  07月 22日  no title( 0) ( 2010/07/23 13:53)
  07月 21日  no title( 0) ( 2010/07/22 15:43)
  07月 20日  いかんね、自分がいない。( 0) ( 2010/07/20 22:45)
  07月 19日  デトックス( 0) ( 2010/07/20 09:57)
  07月 18日  no title( 0) ( 2010/07/19 14:02)
  07月 17日  no title( 0) ( 2010/07/19 14:01)
  07月 16日  今日もがっつり( 0) ( 2010/07/19 14:02)
  07月 15日  GSなしデー( 0) ( 2010/07/16 10:26)
  07月 14日  GSってやっぱりすごい( 0) ( 2010/07/14 14:47)
go全て見る
 
記録グラフ 食事の記録
最新： 27.3kcal
食事の記録のグラフ 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
最新： 0
目標実施（1:できた 0:できなかった）のグラフ 		ストレッチ
最新： 0分
ストレッチのグラフ
go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
3月です‼ 　PONPY
晴 　komokomo
鼻垂れ爺さん 　打ち水
大量飛散!! 　mommomo
やっちゃった 　taka0723
8℃晴れ 　muusan
11℃曇り 　muusan
晴 　komokomo
20260228 　rm-112
休日　スタッドレス... 　きょろきょろ６０Ｄ
2/28-館 　子分
山も雨か？ 　pushuca
見えて来た…↓ 　みたお
無呼吸症候群 　打ち水
2/28 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ