食事の記録、目標実施（1:できた 0:できなかった）、ストレッチ、…などの記録グラフをつけています！

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tama1461さんのプロフィール
自己紹介 一度くじけてしまった記録。。。
8月から早起きとヨガを中心に新しい目標"プロジェクトTAMA"を開始しました。
8月半ばから、40日間のヨガプログラムに参加します。現在そのためのウォーミングアップ中。
もちろん、ダイエットもできるはず？

無事40日間のプログラムが終了しました♪
基礎体力の増加と、体調、食事の変化がありました。

現在は、ナチュラルハイジーンとローフードを取り入れたゆるベジぎみの食生活と、
運動を習慣づけることを目指してます。

2010年の目標はずばりマイナス5キロ！！！
がんばりマッスル♪
 
記録ノート 07月 23日  no title( 0) ( 2010/07/23 13:53)
  07月 22日  no title( 0) ( 2010/07/23 13:53)
  07月 21日  no title( 0) ( 2010/07/22 15:43)
  07月 20日  いかんね、自分がいない。( 0) ( 2010/07/20 22:45)
  07月 19日  デトックス( 0) ( 2010/07/20 09:57)
  07月 18日  no title( 0) ( 2010/07/19 14:02)
  07月 17日  no title( 0) ( 2010/07/19 14:01)
  07月 16日  今日もがっつり( 0) ( 2010/07/19 14:02)
  07月 15日  GSなしデー( 0) ( 2010/07/16 10:26)
  07月 14日  GSってやっぱりすごい( 0) ( 2010/07/14 14:47)
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