GSなしデー【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

GSなしデー
< GSってやっぱりす... 　｜　今日もがっつり >
またまたやってしまいました。
GSなしデー。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
11時
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
リゾット（1人前） 382 kcal
20時
スイカ（0.1人前） 5.2 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  646 kcal
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