tama1461さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月23日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月21日 no title

  
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07月20日 いかんね、自分がいない。

  
いやぁ、記憶喪失に
またなってますよ。

ほんと毎日があっという間で、
何してたのかも良くわからない。 ...
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07月19日 デトックス

  
昨日リフレクソロジーをうけたので、

体がだるくてしかたがありません。

デトックスしまくってるようです。 ...
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07月18日 no title

  
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07月17日 no title

  
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07月16日 今日もがっつり

  
食べています。

まぁたまにはだらけて、

体に無理をさせないと、 ...
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07月15日 GSなしデー

  
またまたやってしまいました。
GSなしデー。
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07月14日 GSってやっぱりすごい

  
昨日の夜、サボってたぶん

GSの飲みだめをしてみました。

いやぁ今日はいろんな意味ですっきり。 ...
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07月13日 保てないリズム

  
今日から仕事がまた忙しくなりました。

ヨガにいきたいのに行けないと言う状況にまたなりそう。

ヨガセットがずっとオフィスに寝たままになりそう。 ...
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07月12日 情けない

  
最近、ヨガの次の日は

絶対お休み日になってるなぁ。

あ、でも今日は、 ...
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07月11日 ヨガー死にました

  
日曜だけにある、うわさの2時間クラスに参加。

暑っいわ、きついわ、
久々に死んでました。
...
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07月10日 スキンケア

  
今日はスキンケアの日。

もともと敏感肌なので、
すべて自分で手作り、ケミカルフリーを使っているのですが、
...
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07月09日 お休み日

  
今日はお休みってことで。

ゆっくりしちゃいました。
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07月08日 昼ヨガ

  
今日の先生は、

大のお気に入りのK先生。

すっげーナイスな筋肉と、ハンサムなお顔をお持ち。 ...
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07月07日 GS三昧

  
で頑張ってます。

ちょっと前の、
炭水化物祭りや
チョコ一気食いなんかのせいで、 ...
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07月06日 またスタート

  
下半期も1ヶ月過ぎちゃいましたねー。

数日、サボっていたGSも今日から開始。

今月は炭水化物祭りを控えるよう頑張ります。 ...
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07月05日 寝ちゃったよ。

  
また。。。

最近GSもさぼりがち。

よし。頑張ります。
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07月04日 最近寝てばかり

  
週末になると寝てます。

明日はゆっくり起きるぞ、なんて思ったが最後、

おきたら10時半！ ...
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07月03日 ジャンク食べ放題！

  
って感じで、

かなり食べちゃったのでした。

1ヶ月のGS生活のおかげか、 ...
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07月02日 昼ヨガ

  
今日は昼ヨガ。

モデル似のA先生。
ちょーかわいいです。
が、お茶目です。 ...
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07月01日 コーラ

  
なんて久々に飲んぢゃったよー。

お疲れ気味だったので、
シュガーがほしかったのでした。
...
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06月30日 パワーじゃないヨガ

  
昨日はガッツリあったまって、汗をかく予定が、

特別クラスで、

ゆーーーーーっくりなヨガ。 ...
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06月29日 今日はあったまる。

  
じゃなくて。

ヨガ行きます。

ヴィクラムだからあったかいはず。 ...
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06月28日 寒いから

  
今日は故障により、
数時間電気が止まった。。。

ヒーターもつけられなくて、
寒くて寒くて。 ...
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06月27日 寒いよ、寒いよ

  
って言い訳で、

何もせず、

ヒーターの前で丸くなって。 ...
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06月26日 いやぁ楽しんだ

  
今日はとってもお得に楽しんじゃいました。

一日がかりのBeauty & Healthのセミナー。

と思ったら、化粧品はくれるわ、 ...
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06月25日 それでもさ、

  
なんだかんだ言って、

運動量？増えたよね？

頑張ってるよね？ ...
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06月24日 体調悪し。

  
久々に体調悪し。

前の日はヨガばっちり行って・・・

リラックスしすぎたか？？？ ...
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