昼ヨガ【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

昼ヨガ
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今日は昼ヨガ。

モデル似のA先生。
ちょーかわいいです。
が、お茶目です。

昼ヨガは１時間なんで、
ガッツリって感じではないけど、

パワーで汗もかきました。

ちょっとエネルギーが足りなくて、
途中でへたばった。
最近、加熱、炭水化物ばっかり食べてたからなぁ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
GS（1人前） 87 kcal
14時
マクロビごはん（1人前） --- kcal
17時
寿司（1人前） 226 kcal
  313 kcal
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