[ウォーキング]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ウォーキング]に関する記録ノート

07月12日　情けない 【ウォーキング】
最近、ヨガの次の日は

絶対お休み日になってるなぁ。

あ、でも今日は、
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06月02日　今日もぜんぜん無理 【ウォーキング】
毎日無理。

前後数週間は、ばたばたしていて無理かな。

週末は行きたいな。（ヨガね。
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02月27日　歩いたーーー。 【ヨガ,ウォーキング】
今日はとっても歩きました。

エクササイズというよりも、

強制的に、仕方なく。
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11月21日　スイカ♪ 【ヨガ,ウォーキング】
久々のすいかー。
スイカは腐りやすいので、
食べる環境を選ぶ。

今日はヨガのスタジオまで歩いて行きました。
30分。 ...
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11月02日　意味あるのか？ 【ウォーキング】
今日はお休み１日目♪

友人の結婚式のための旅行は水曜日からなのですが、

今日から休みを取得ー。
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10月29日　早起きできない。。。 【ウォーキング】
最近、早起きができないなぁと反省気味です。

少しでいいから、早く起きて、

朝活動するというのがひとつの目標だったりするのですが。。。
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10月24日　ダブル♪ 【ウォーキング,ヨガ】
今日はヨガとウォーキングのダブル。

ヨガ後、歩いて家に帰ったのでした。

ちょっと暑くて、要ぼうしって感じだったので、
そろそろ朝とか夕方とかに変更する必要があるのかもしれません。 ...
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10月22日　ウォーキング 【ウォーキング】
最近ウォーキングが習慣づいてきました。
運動、というよりも、ちょっとした移動手段とでも言いましょうか。

前は15分の徒歩がいやで、ぐずぐずしていたんですが、

今は逆に、やった！歩ける！とうきうきします。 ...
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10月20日　爽快！ 【ウォーキング】
今日は朝、道がとーーーーっても混んでいたので、
（何があったんだろう？？？

急遽、歩いて出社に変更。

お天気もよかったし、 ...
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10月17日　リラックスデー♪ 【ヨガ,ウォーキング】
今日は午前中にヨガ。

その後、美容院へ行き、
たまたま修行中のネイリストさんがいたので、
同時でネイルもしてもらい、
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