早起きできない。。。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

早起きできない。。。
< 朝ヨガ 　｜　また飲んだ。 >
最近、早起きができないなぁと反省気味です。

少しでいいから、早く起きて、

朝活動するというのがひとつの目標だったりするのですが。。。

これも何か対策が必要ですね。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
11時
ネーブル（1人前） 59.8 kcal
13時
パワーサラダ（1人前） 215 kcal
15時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
19時
GS（1人前） 87 kcal
20時
野菜スープ（0.3人前） 71.5 kcal
大根サラダ（1人前） 221 kcal
21時
ワイン（1人前） 73 kcal
  875 kcal
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