情けない【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

情けない
< ヨガー死にました 　｜　保てないリズム >
最近、ヨガの次の日は

絶対お休み日になってるなぁ。

あ、でも今日は、

偶然にも30分ほどガッツリ歩きました。

よしとしよう！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
GS（1人前） 87 kcal
13時
ラザニア（0.5人前） 389 kcal
サラダ（0.5人前） 44.3 kcal
21時
寿司（1人前） 226 kcal
  746 kcal
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