いかんね、自分がいない。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

いかんね、自分がいない。
< デトックス 　｜　no title >
いやぁ、記憶喪失に
またなってますよ。

ほんと毎日があっという間で、
何してたのかも良くわからない。

で何もしてないんだな、これが。

これってお年のせい？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
GS（1人前） 87 kcal
13時
寿司（0.5人前） 113 kcal
うどん（0.5人前） 186 kcal
20時
すき屋 味噌汁（1人前） 29 kcal
GS（1人前） 87 kcal
  502 kcal
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