「記録」「ヨガ」「早起き」「ファスティング」「ウォーキング」 ～tama1461さんの記録ノート

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tama1461さんの2010年07月の記録ノート

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 07月23日（金）
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 07月22日（木）
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 07月21日（水）
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いかんね、自分がいない。

 07月20日（火）
いやぁ、記憶喪失に
またなってますよ。

ほんと毎日があっという間で、
何してたのかも良くわからない。
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デトックス

 07月19日（月）
昨日リフレクソロジーをうけたので、

体がだるくてしかたがありません。

デトックスしまくってるようです。
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 07月18日（日）
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 07月17日（土）
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今日もがっつり

 07月16日（金）
食べています。

まぁたまにはだらけて、

体に無理をさせないと、
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GSなしデー

 07月15日（木）
またまたやってしまいました。
GSなしデー。
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GSってやっぱりすごい

 07月14日（水）
昨日の夜、サボってたぶん

GSの飲みだめをしてみました。

いやぁ今日はいろんな意味ですっきり。
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保てないリズム

 07月13日（火）
今日から仕事がまた忙しくなりました。

ヨガにいきたいのに行けないと言う状況にまたなりそう。

ヨガセットがずっとオフィスに寝たままになりそう。
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情けない

 07月12日（月）
最近、ヨガの次の日は

絶対お休み日になってるなぁ。

あ、でも今日は、
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ヨガー死にました

 07月11日（日）
日曜だけにある、うわさの2時間クラスに参加。

暑っいわ、きついわ、
久々に死んでました。

お休みしてばっかりの後は、 ...
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スキンケア

 07月10日（土）
今日はスキンケアの日。

もともと敏感肌なので、
すべて自分で手作り、ケミカルフリーを使っているのですが、

さらにもっといいものを！ってことで、 ...
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お休み日

 07月09日（金）
今日はお休みってことで。

ゆっくりしちゃいました。
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昼ヨガ

 07月08日（木）
今日の先生は、

大のお気に入りのK先生。

すっげーナイスな筋肉と、ハンサムなお顔をお持ち。
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GS三昧

 07月07日（水）
で頑張ってます。

ちょっと前の、
炭水化物祭りや
チョコ一気食いなんかのせいで、
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またスタート

 07月06日（火）
下半期も1ヶ月過ぎちゃいましたねー。

数日、サボっていたGSも今日から開始。

今月は炭水化物祭りを控えるよう頑張ります。
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寝ちゃったよ。

 07月05日（月）
また。。。

最近GSもさぼりがち。

よし。頑張ります。
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最近寝てばかり

 07月04日（日）
週末になると寝てます。

明日はゆっくり起きるぞ、なんて思ったが最後、

おきたら10時半！
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ジャンク食べ放題！

 07月03日（土）
って感じで、

かなり食べちゃったのでした。

1ヶ月のGS生活のおかげか、
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昼ヨガ

 07月02日（金）
今日は昼ヨガ。

モデル似のA先生。
ちょーかわいいです。
が、お茶目です。
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コーラ

 07月01日（木）
なんて久々に飲んぢゃったよー。

お疲れ気味だったので、
シュガーがほしかったのでした。

こういうのもアリかもね。 ...
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