また飲んだ。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

また飲んだ。
< 早起きできない。。... 　｜　no title >
まぁ寝酒なんですけどね。

1杯だけなんですけどね。

のんぢゃうんですよ・・・・・

まぁ今週までの楽しみってことで。

（また、ゆるい系・・・

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
パワーサラダ（1人前） 215 kcal
14時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 46.8 kcal
16時
チョコムース（0.3人前） 169 kcal
19時
GS（1人前） 87 kcal
20時
明太子パスタ（1人前） 546 kcal
21時
ワイン（2人前） 146 kcal
  1546 kcal
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