健康管理は、食事の管理から。デトックス野菜スープのナトリウムの内訳

デトックス野菜スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （77.7%）
• 鶏ガラだし （17.3%）
• セロリ （3.9%）
• キャベツ （0.72%）
• 玉ねぎ （0.27%）
• その他 （0.14%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	大1缶	1080	mg	77.7	%
鶏ガラだし	4カップ	240	mg	17.3	%
セロリ	中3本	54.6	mg	3.9	%
キャベツ	葉4枚	10	mg	0.72	%
玉ねぎ	中1玉	3.8	mg	0.27	%
黒こしょう	30振り	2	mg	0.14	%
赤・黄ピーマン	大0.5個	0	mg	0	%