健康管理は、食事の管理から。おから団子のナトリウムの内訳

おから団子のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （98.6%）
• おから （1%）
• 片栗粉 （0.25%）
• きな粉 （0.06%）
• グラニュー糖 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.1g	39	mg	98.6	%
おから	0.2人前	0.4	mg	1	%
片栗粉	5g	0.1	mg	0.25	%
きな粉	大さじ0.4杯	0.02	mg	0.06	%
グラニュー糖	1g	0.02	mg	0.05	%