健康管理は、食事の管理から。おから団子の栄養バランスを見てみよう

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おから団子の詳細

材料

＊おから 0.2人前 8.9 kcal
＊片栗粉 5g 16.5 kcal
＊きな粉 大さじ0.4杯 10.5 kcal
＊グラニュー糖 1g 3.9 kcal
＊食塩 0.1g 0 kcal
    39.8 kcal
おから団子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 39.8 kcal
 
1.8%
 内訳
＊炭水化物 6.8 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 39.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 70.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊カルシウム 16.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.5 μg
 
2.3%
 内訳
＊葉酸 7.2 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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