健康管理は、食事の管理から。ワンタンのコレステロールの内訳

ワンタンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	40g	30.4	mg	100	%
鶏ガラだし	1カップ	0	mg	0	%
餃子の皮	市販品5枚	0	mg	0	%
ごま油	1g	0	mg	0	%
こしょう	0.2g	0	mg	0	%
食塩	1g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	5g	0	mg	0	%