健康管理は、食事の管理から。治部煮のコレステロールの内訳

治部煮のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.5%）
• 植物油 （0.51%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	60g	58.8	mg	99.5	%
植物油	15g	0.3	mg	0.51	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%
おろししょうが	小0.5盛り	0	mg	0	%
おろしニンニク	小0.5盛り	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	0.5g	0	mg	0	%
料理酒	大さじ0.2杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0.2杯	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
みりん風調味料	大さじ1杯	0	mg	0	%
料理酒	大さじ1杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
里いも	中2個	0	mg	0	%
にんじん	30g	0	mg	0	%