健康管理は、食事の管理から。カレーそばのナトリウムの内訳

カレーそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ビーフカレー（レトルト） （85%）
• 昆布だし （14.5%）
• そば（生） （0.52%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ビーフカレー（レトルト）	0.7人前	714	mg	85	%
昆布だし	1カップ	122	mg	14.5	%
そば（生）	1人前	4.4	mg	0.52	%