健康管理は、食事の管理から。天津丼のナトリウムの内訳

天津丼のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カニかまぼこ （65.1%）
• 卵 （23%）
• 鶏ガラだし （11.5%）
• 米・もち米 （0.38%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カニかまぼこ	40g	340	mg	65.1	%
卵	M2個	120	mg	23	%
鶏ガラだし	1カップ	60	mg	11.5	%
米・もち米	200g	2	mg	0.38	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
長ネギ	25g	0	mg	0	%