健康管理は、食事の管理から。キャベツのコレステロールの内訳

キャベツのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ニラ	0束	0	mg	0	%
ブロッコリー	中0株	0	mg	0	%
オクラ	中0本	0	mg	0	%
米みそ（甘）	大さじ0杯	0	mg	0	%
絹ごし豆腐	普通サイズ0丁	0	mg	0	%
ぶなしめじ	中0株	0	mg	0	%
米みそ（甘）	大さじ0杯	0	mg	0	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%
レモン	中0個	0	mg	0	%
ナンプラー	0本	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0杯	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ0杯	0	mg	0	%
米酢	大さじ0杯	0	mg	0	%
マヨネーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%
オクラ	中0本	0	mg	0	%
乾燥ワカメ	0人前	0	mg	0	%
えごま	大さじ0杯	0	mg	0	%
かつお節	小0パック	0	mg	0	%
カツオだし	0カップ	0	mg	0	%
レモン	中0個	0	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
穀物酢	大さじ0杯	0	mg	0	%
ゴマ	大さじ0杯	0	mg	0	%
サラダ菜	0人前	0	mg	0	%
キャベツ	葉3枚	0	mg	0	%