健康管理は、食事の管理から。ラム肉野菜炒めのコレステロールの内訳

ラム肉野菜炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ラムロース （98%）
• 豆板醤 （2%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ラムロース	30g	21.9	mg	98	%
豆板醤	15g	0.45	mg	2	%
玉ねぎ	中0.1玉	0	mg	0	%
黒こしょう	5g	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
にんじん	中0本	0	mg	0	%
キャベツ	葉0枚	0	mg	0	%
ナス	中0本	0	mg	0	%
ピーマン	中0個	0	mg	0	%