健康管理は、食事の管理から。牛すじビーフシチューのコレステロールの内訳

牛すじビーフシチューのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• スジ（牛） （80.7%）
• カレールー （19.3%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

スジ（牛）	20g	13.4	mg	80.7	%
カレールー	1人前	3.2	mg	19.3	%
米・もち米	並0.5杯	0	mg	0	%
植物油	大さじ0杯	0	mg	0	%
ワイン（赤）	25g	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0杯	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0個	0	mg	0	%
ウスターソース	大さじ0杯	0	mg	0	%
ケチャップ	0g	0	mg	0	%
トマトジュース	0g	0	mg	0	%
マッシュルーム	中0個	0	mg	0	%
にんじん	中0本	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0.25玉	0	mg	0	%
じゃがいも	中0個	0	mg	0	%