健康管理は、食事の管理から。糸こんにゃくのナトリウムの内訳

糸こんにゃくのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 糸こんにゃく （89.3%）
• トマト （10.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

糸こんにゃく	0.5玉	15	mg	89.3	%
トマト	中0.5個	1.8	mg	10.7	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
本みりん	小さじ0杯	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0杯	0	mg	0	%
めんつゆ（ストレート）	0人分	0	mg	0	%
ぶなしめじ	中0株	0	mg	0	%
ちくわ	小サイズ0本	0	mg	0	%