健康管理は、食事の管理から。カレーの炭水化物の内訳

カレーの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 米・もち米 （95.6%）
• カレールー （4.4%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

米・もち米	並0.75杯	39	g	95.6	%
カレールー	0.25人前	1.8	g	4.4	%
ナス	中0本	0	g	0	%
シシトウガラシ	中0本	0	g	0	%
合挽ミンチ	0人前	0	g	0	%
生しいたけ	中0個	0	g	0	%
ブロッコリー	中0株	0	g	0	%
ウインナーソーセージ	中0本	0	g	0	%
デニッシュパン	中0個	0	g	0	%
フランスパン	0切れ	0	g	0	%
ココナッツミルク	0人前	0	g	0	%
キャベツ	葉0枚	0	g	0	%
豚ロース	0人前	0	g	0	%
カッテージチーズ	大さじ0杯	0	g	0	%
若鶏モモ	中0枚	0	g	0	%
植物油	大さじ0杯	0	g	0	%
にんじん	中0本	0	g	0	%
玉ねぎ	中0玉	0	g	0	%
じゃがいも	中0個	0	g	0	%
和牛バラ	0g	0	g	0	%