健康管理は、食事の管理から。とうふチーズ焼きのナトリウムの内訳

とうふチーズ焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （96.1%）
• 木綿豆腐 （3%）
• 長いも （0.87%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	15g	165	mg	96.1	%
木綿豆腐	40g	5.2	mg	3	%
長いも	50g	1.5	mg	0.87	%