健康管理は、食事の管理から。たこ白菜サラダのナトリウムの内訳

たこ白菜サラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• マダコ （96.6%）
• 白菜 （3.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

マダコ	30g	84	mg	96.6	%
白菜	50g	3	mg	3.4	%
植物油	1g	0	mg	0	%