健康管理は、食事の管理から。カレースープのビタミンKの内訳

カレースープのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• ブロッコリー （99.1%）
• にんじん （0.93%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

ブロッコリー	20g	32	μg	99.1	%
にんじん	10g	0.3	μg	0.93	%
じゃがいも	70g	0	μg	0	%
低脂肪乳	100g	0	μg	0	%
玉ねぎ	20g	0	μg	0	%