健康管理は、食事の管理から。大根煮のビタミンKの内訳

大根煮のビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 大根（葉） （99.3%）
• 豚モモ （0.74%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

大根（葉）	1g	2.7	μg	99.3	%
豚モモ	1g	0.02	μg	0.74	%
大根（根）	100g	0	μg	0	%