健康管理は、食事の管理から。手作りアイスのナトリウムの内訳

手作りアイスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 脱脂粉乳 （67.2%）
• 低脂肪乳 （32.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

脱脂粉乳	大さじ2杯	86	mg	67.2	%
低脂肪乳	70g	42	mg	32.8	%