健康管理は、食事の管理から。そうめんのビタミンKの内訳

そうめんのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 小口ネギ （98.6%）
• ゴマ （1.4%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

小口ネギ	中0.5本	24	μg	98.6	%
ゴマ	大さじ0.5杯	0.35	μg	1.4	%
練りわさび	小0盛り	0	μg	0	%
焼きのり	大0枚	0	μg	0	%
めんつゆ（ストレート）	1人分	0	μg	0	%
手延べそうめん（ゆで）	乾物2束	0	μg	0	%