健康管理は、食事の管理から。中華風もやし炒めのコレステロールの内訳

中華風もやし炒めのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚ミンチ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ	20g	15.2	mg	100	%
薄口しょうゆ	5g	0	mg	0	%
一味唐辛子	大さじ1杯	0	mg	0	%
ラー油	2g	0	mg	0	%
緑豆もやし	200g	0	mg	0	%
玉ねぎ	10g	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	mg	0	%
おろししょうが	5g	0	mg	0	%
ニラ	30g	0	mg	0	%
キャベツ	25g	0	mg	0	%