健康管理は、食事の管理から。野菜いためのナトリウムの内訳

野菜いためのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 和牛肩ロース （96.3%）
• 緑豆もやし （3.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

和牛肩ロース	50g	21	mg	96.3	%
緑豆もやし	1人前	0.8	mg	3.7	%