健康管理は、食事の管理から。大学芋のビタミンKの内訳

大学芋のビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 植物油 （93.6%）
• ゴマ （6.4%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

植物油	3g	5.1	μg	93.6	%
ゴマ	5g	0.35	μg	6.4	%
濃口しょうゆ	0.5g	0	μg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	μg	0	%
水あめ	15g	0	μg	0	%
さつまいも	中0.5個	0	μg	0	%