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25年12月07日（日）
朝から晴天…↓ |
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< あちこち痛い…↑
｜ 実は…↓ >
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【朝ごはん】
471.8kcal
【昼ごはん】
357.3kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日も午後からお天気で雪解けもかなり進みました(^^)
今朝は朝から本当にいい天気です♪
駄菓子菓子…(古いなぁ)
午後から雨らしい…つかの間の晴天らしいですわ…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（0.993人前） |
234 |
kcal |
| すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） |
16.2 |
kcal |
| 丸美屋 のりたま（1人前） |
13.2 |
kcal |
| トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） |
21 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永乳業 ビヒダスヨーグルト 脂肪0（1人前） |
46 |
kcal |
| 神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） |
20.4 |
kcal |
| トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） |
6.7 |
kcal |
| AGF マリーム 濃厚クリーミー（1人前） |
53.3 |
kcal |
| トップバリュ スティックシュガー（1人前） |
13 |
kcal |
| サントリーフーズ グリーンダカラ 麦茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| 日清食品 ラ王 豚骨醤油コク旨（1人前） |
338 |
kcal |
| フジサワ ラーメンの具（1人前） |
19.3 |
kcal |
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829 |
kcal |
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