健康管理は、食事の管理から。ワンタンスープの食物繊維の内訳

ワンタンスープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 大豆もやし （55.3%）
• ぶなしめじ （44.4%）
• 固形コンソメ （0.29%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

大豆もやし	1人前	1.2	g	55.3	%
ぶなしめじ	25g	0.93	g	44.4	%
固形コンソメ	2g	0.01	g	0.29	%