健康管理は、食事の管理から。ホットケーキのナトリウムの内訳

ホットケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （71.4%）
• バター （17.8%）
• 卵 （5.5%）
• 牛乳 （5.3%）
• メープルシロップ （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉	50g	195	mg	71.4	%
バター	大さじ0.5杯	48.8	mg	17.8	%
卵	M0.25個	15.1	mg	5.5	%
牛乳	35g	14.4	mg	5.3	%
メープルシロップ	大さじ0.5杯	0.11	mg	0.04	%