健康管理は、食事の管理から。モンブランのナトリウムの内訳

モンブランのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （33.1%）
• 生クリーム（ホイップ） （33%）
• 生クリーム（ホイップ） （16.5%）
• 牛乳 （11.3%）
• 卵黄 （2.6%）
• その他 （3.46%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	M0.2個	12	mg	33.1	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン1杯	12	mg	33	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン0.5杯	6	mg	16.5	%
牛乳	10g	4.1	mg	11.3	%
卵黄	M0.1個分	0.96	mg	2.6	%
無塩バター	5g	0.55	mg	1.5	%
ラム酒	5g	0.15	mg	0.41	%
栗	中1個	0.15	mg	0.41	%
グラニュー糖	6g	0.12	mg	0.33	%
小麦粉（薄力粉）	6g	0.12	mg	0.33	%
無塩バター	1g	0.11	mg	0.3	%
グラニュー糖	1.5g	0.03	mg	0.08	%
グラニュー糖	1g	0.02	mg	0.05	%
小麦粉（薄力粉）	1g	0.02	mg	0.05	%