健康管理は、食事の管理から。ドライフルーツのコレステロールの内訳

ドライフルーツのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

いちじく	50g	0	mg	0	%
干しぶどう	5g	0	mg	0	%
キウイフルーツ	中個	0	mg	0	%
白玉粉	0g	0	mg	0	%
さくらんぼ（缶詰）	中0個	0	mg	0	%
桃（缶詰）	0切れ	0	mg	0	%
みかん（缶詰）	中0粒	0	mg	0	%
パイナップル（缶詰）	20g	0	mg	0	%