健康管理は、食事の管理から。ドライフルーツの栄養バランスを見てみよう

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ドライフルーツの詳細

材料

＊パイナップル（缶詰） 20g 16.8 kcal
＊みかん（缶詰） 中0粒 0 kcal
＊桃（缶詰） 0切れ 0 kcal
＊さくらんぼ（缶詰） 中0個 0 kcal
＊白玉粉 0g 0 kcal
＊キウイフルーツ 中個 0 kcal
＊干しぶどう 5g 15.1 kcal
＊いちじく 50g 27 kcal
    42.1 kcal
ドライフルーツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 42.1 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 11.2 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 1.6 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 122 mg
 
4%
 内訳
＊カルシウム 16.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 11.5 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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